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RECONOCIENDO LA ANSIEDAD

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  ¿QUE HAGO CON ESTAS EMOCIONES QUE ME DEJAN PARALIZADO Y NO ME DEJAN AVANZAR? ¿SERA ANSIEDAD? ¿CUALES SON LOS SINTOMAS? La ansiedad es una problemática atemporal. Hay profesionales que la consideran un trastorno propio de nuestro tiempo, una problemática actual debido al estilo de vida moderno y a la constante búsqueda de lo inmediato. Sin embargo, es cierto también que la ansiedad existió siempre.  La ansiedad tiene muchas formas. Y se presenta de diversas maneras. Y ante situaciones diferentes.  La ansiedad que viva una determinada persona es diferente a la vivida por otra persona; cada uno tiene sus matices e intensidades que dependen de la personalidad y la subjetividad de cada uno.  Se trata de una aparición temporal y aislada de miedo o malestar intenso, acompañada de cuatro o más síntomas entre los cuales se enumeran palpitaciones, sudoración, temblores, fatiga, sensación de ahogo, náuseas, inestabilidad, mareo, desmayo, parestesias, apnea, etc. Estos síntoma...
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DESARROLLO DEL SER

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  ¿PARADIGMA SER HACER TENER O TENER HACER SER?    ¿O TENER-HACER-SER? 😕 La idea del "SER-HACER-TENER" es un paradigma de vida que propone que nuestro enfoque debe estar en quiénes somos, en lo que hacemos y por último lo que tenemos. En otras palabras, esta filosofía nos sugiere que primero debemos trabajar en nuestro desarrollo personal y luego en nuestras acciones, antes de preocuparnos demasiado por las cosas materiales. Si trabajamos en mejorar como personas, en desarrollar nuestras habilidades y en hacer acciones que nos hagan sentir bien, el tener cosas materiales será una consecuencia natural, no un objetivo en sí mismo. Sin embargo, el paradigma "TENER-HACER-SER" nos ha llevado a creer que lo más importante es tener cosas, hacer cosas y ser alguien importante. Sin embargo, esta mentalidad no siempre nos hace felices y puede llevarnos a una vida llena de estrés y ansiedad. Es importante entender que el verdadero valor se encuentra en otras cosas, como en nu...
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CUENTOS PARA PENSAR

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  CUENTOS PARA PENSAR R EFLEXIONAMOS ACERCA DE LOS PROBLEMAS CON EL SIGUIENTE CUENTO... EL GUARDIAN DEL TEMPLO Un gran maestro y un guardián compartían la administración de un monasterio zen. Cierto día el guardián murió, y había que sustituirlo. El gran maestro reunió a todos sus discípulos, para escoger a quien tendría ese honor. “Voy a presentarles un problema dijo-. Aquel que lo resuelva primero será el nuevo guardián del templo”. Trajo al centro de la sala un banco, puso sobre este un enorme y hermoso florero de porcelana con una hermosa rosa roja y señaló: “Este es el problema”. Los discípulos contemplaban perplejos lo que veían: los diseños sofisticados y raros de la porcelana, la frescura y elegancia de la flor… ¿Qué representaba aquello? ¿Qué hacer? ¿Cuál era el enigma? Todos estaban paralizados. Después de algunos minutos, un alumno se levanto, miró al maestro y a los demás discípulos, caminó hacia el vaso con determinación y lo tiró al suelo. “Usted es el nuevo guardián ...
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