GRATITUD...

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EMOCIONES

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  💕💕💕 CUANDO ME AME DE VERDAD.... Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es… autenticidad. Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama… madurez. Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto. Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empu...
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DESARROLLO DEL SER

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  ¿PARADIGMA SER HACER TENER O TENER HACER SER?    ¿O TENER-HACER-SER? 😕 La idea del "SER-HACER-TENER" es un paradigma de vida que propone que nuestro enfoque debe estar en quiénes somos, en lo que hacemos y por último lo que tenemos. En otras palabras, esta filosofía nos sugiere que primero debemos trabajar en nuestro desarrollo personal y luego en nuestras acciones, antes de preocuparnos demasiado por las cosas materiales. Si trabajamos en mejorar como personas, en desarrollar nuestras habilidades y en hacer acciones que nos hagan sentir bien, el tener cosas materiales será una consecuencia natural, no un objetivo en sí mismo. Sin embargo, el paradigma "TENER-HACER-SER" nos ha llevado a creer que lo más importante es tener cosas, hacer cosas y ser alguien importante. Sin embargo, esta mentalidad no siempre nos hace felices y puede llevarnos a una vida llena de estrés y ansiedad. Es importante entender que el verdadero valor se encuentra en otras cosas, como en nu...
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RECONOCIENDO LA ANSIEDAD

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  ¿QUE HAGO CON ESTAS EMOCIONES QUE ME DEJAN PARALIZADO Y NO ME DEJAN AVANZAR? ¿SERA ANSIEDAD? ¿CUALES SON LOS SINTOMAS? La ansiedad es una problemática atemporal. Hay profesionales que la consideran un trastorno propio de nuestro tiempo, una problemática actual debido al estilo de vida moderno y a la constante búsqueda de lo inmediato. Sin embargo, es cierto también que la ansiedad existió siempre.  La ansiedad tiene muchas formas. Y se presenta de diversas maneras. Y ante situaciones diferentes.  La ansiedad que viva una determinada persona es diferente a la vivida por otra persona; cada uno tiene sus matices e intensidades que dependen de la personalidad y la subjetividad de cada uno.  Se trata de una aparición temporal y aislada de miedo o malestar intenso, acompañada de cuatro o más síntomas entre los cuales se enumeran palpitaciones, sudoración, temblores, fatiga, sensación de ahogo, náuseas, inestabilidad, mareo, desmayo, parestesias, apnea, etc. Estos síntoma...
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